Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2061 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 69,28g | Kolh.: 276,47g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Пшеничная Каша. Lunch: President Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Гренки Домашние, Жареное Яйцо. Middag: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: АВК Шеридан, Конфета. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|