Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 102,05g | Kolh.: 62,73g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Красная Цена Сыр Российский 45%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Апельсин. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliariaba 's vikthistorik
|