Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 66,25g | Kolh.: 150,68g.
Frukost: Яблоко, Сыр Адыгейский, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Чечевица Вареная, Пшеничная Мука, Яйцо, Куриная Грудка. Middag: Яблочный Сидр, Красное Столовое Вино, Зеленая Точка Салат с Креветками и Фунчозой. Snacks/Annat: Cofix Латте. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|