Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 86,66g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Черный, Яичный Омлет, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный). Middag: Сыр Российский, Салтовский Хлеб Черный, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Сильпо Апельсин, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamennoe_nebo 's vikthistorik
|