Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 120,55g | Kolh.: 138,24g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ого Хлебец с Луком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тилапия, Каравай Хлеб Ржаной. Middag: Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кальмары по-корейски, Barilla Bavette N.13. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StrokinaIrina 's vikthistorik
|