Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
612 kcal
|
Fett: 24,39g | Prot: 81,66g | Kolh.: 13,05g.
Frukost: Сухари, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Middag: Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Протеин КСБ ПРП 80%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|