Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2229 kcal
|
Fett: 213,67g | Prot: 56,53g | Kolh.: 21,62g.
Frukost: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Slagroom, Fair Trade Kokosmelk, Nespresso Koffie, Walden Farms Caramel Syrup. Lunch: AH Port Salut, Gekookt Ei, Nespresso Koffie, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Excellent Spinata Romana, AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek. Middag: Fair Trade Kokosmelk, The Devon Cream Company English Clotted Cream, Campina Monchou, Euro Shopper Zoetstof, Limoensap. Snacks/Annat: AH Suikervrije Muntendrop, Ekoplaza Macadamia Noten, Pecannoten. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|