Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2132 kcal
|
Fett: 109,84g | Prot: 108,06g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яичница, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Самбери Самса Узбекская. Middag: Семушка Миндаль Жареный, Победа Конфета Мишки в Лесу, Рафаэлло Конфета, Чай, Салат (Капуста, Кукуруза, Огурец, Докторская,Майонез), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Край Каравай Хлеб Старосельский, Яичница. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|