Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1708 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 106,16g | Kolh.: 209,38g.
Frukost: Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Hortex Гавайская Смесь, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Магнит Апельсин, Киви, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|