Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 96,70g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Middag: Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Annat: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Bombbar Кокосовая Паста, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|