Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 104,08g | Prot: 54,10g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Кофе, Соевый Соус, Яйцо, Растительное Масло, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Хлеб Насущный Круассан с Сыром, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Братья Караваевы Салат с Курицей. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Мандарины. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|