Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2013
|
127,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 87,56g | Kolh.: 74,47g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Moo Shu (Mu Shi) Pork. Middag: Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Sprite Sprite Zero, Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Kraft Light Mayo, Nature's Own Whitewheat Sandwich Rounds. Snacks/Annat: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Reduced Fat Snack Cracker, Planters Salted Peanuts (1 oz), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water. mer...
|
|
3242 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.8 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|