Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2365 kcal
|
Fett: 101,59g | Prot: 71,99g | Kolh.: 287,50g.
Frukost: Sugar, Tesco Cornflakes, Oatly Oat Milk. Lunch: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), McVitie's Gold Bar, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Twix Biscuit Fingers. Middag: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Ben & Jerry's Ice Cream, Green Peas (Frozen) , Asda Pork Sausages, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Bisto Gravy Granules. Snacks/Annat: Sliced Ham, By Sainsbury's Sausage Rolls. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|