Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 88,98g | Kolh.: 202,15g.
Frukost: Яблоко Зеленое. Lunch: Швейцарский Сыр, Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Middag: Яблоко Зеленое, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Белый Хлеб, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Швейцарский Сыр, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|