Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 89,19g | Kolh.: 211,49g.
Frukost: Мёд, Сан Саныч Семена Подсолнечника , Кускус (Вареный). Lunch: Жменька Рис Нешлифованный, Скумбрия Запеченная. Middag: Гринвиль Морковь Варёная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Куриное Филе, Верес Кукуруза Консервированная . mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|