Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 39,81g | Kolh.: 136,48g.
Frukost: Хуторской Сыр Плавленый 40%, Маг Хлеб Нарезанный, Кофе с Молоком, Варенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Галерея Вкуса Сардельки по-Деревенски, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Ленивые Голубцы, Евроопт Апельсин, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|