Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1550 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 74,91g | Kolh.: 165,78g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чернослив, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Творог 5%, Магнит Банан, Льняные Семена, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Финик, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Картофель, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Middag: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Морские Водоросли, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, BioGourmet Кунжут, Слобода Масло Растительное, Квашеная Капуста, Разносол Огурчики Солёные Бочковые, Помидоры Черри, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|