Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
98,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
3485 kcal
|
Fett: 90,40g | Prot: 134,81g | Kolh.: 548,35g.
Frukost: Грецкие Орехи, Творог 9%, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Гречка, Ашан Гуляш из Телятины. Middag: Дорадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, ВкусВилл Манго Сушеное, Мармелад. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|