Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1792 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 137,56g | Kolh.: 194,72g.
Frukost: Манго, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Lunch: Избенка Творог Обезжиренный, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Диво Заливное из Индейки, Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Авокадо. Middag: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Вкусвилл Мороженое Сливочное Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Обезжиренный, Лечо с Говядиной, Мандарины, Помидоры, Сельдерей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|