Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2013
|
78,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 65,98g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: Silk Unsweetened Soymilk, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal. Lunch: Apples, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap (No Sauce). Middag: Southern Home Broccoli and Cauliflower, Yellow Summer Squash, Chicken Breast. Snacks/Annat: Strawberries, Angel Food Cake. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RosaMariquita 's vikthistorik
|