Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 61,75g | Kolh.: 238,95g.
Frukost: Yakult Yakult, Soy Milk, Brownies. Lunch: Boiled Egg, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Middag: Oreo Oreo Original, Dried Chia Seeds, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Sponge Cake, Nestle Susu Bear Brand, Canola Vegetable Oil, Cooked Tomatoes, Cooked Corn, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Battered Fish, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sugar, Alfamart Buah Naga, Sweet or Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|