Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 78,73g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пряничный торт, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помело, Печеночный Торт. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Сливочное Масло, Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Бодрая Корова Мороженое Сливочное Шоколадное Бланманже, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|