Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 157,37g | Kolh.: 151,46g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Сосиски из Куриной Грудки , Кофе, Авида Молоко 5,5%. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Котлеты Куриные с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Чай, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|