Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
95,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 73,55g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Сало, Груша, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Дарницкий, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Батон, Рыбный Суп. Middag: Яйцо Всмятку, Яблочный Пирог, Золото Глобуса Зеленый Горошек , Куриная Грудка Отварная, Вода. Snacks/Annat: Славянка Царство Нептуна, Кофе с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Хлеб Советский. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|