Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1776 kcal
|
Fett: 105,96g | Prot: 160,97g | Kolh.: 43,31g.
Lunch: Alesto Nueces de Brasil al Natural, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Fresa o Freson, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, El Arbol Aguacate, Mercadona Filete de Pavo. Middag: Milsani Yogur Natural, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Hacendado Variado de Setas, Hacendado Espinaca Cortada. Snacks/Annat: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milsani Yogur Natural, MyProtein Impact Whey Protein, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|