Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 77,43g | Kolh.: 70,46g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Heinz Терияки Соус, Болгарский Перец, Капуста, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Мегас Хлеб Ржаной, Троекурово Котлеты, Слобода Майонез, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Данон Творожный Клубника Земляника, Пятерочка Груша Сезонная, Вiцебскае Малако Творог 1%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|