Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 55,57g | Kolh.: 194,27g.
Frukost: Natur Foods Грецкий Орех, Gold Food Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Тунец в Масле (Консервы), Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Красная Цена Зефир, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. mer...
|
|
473 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|