Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 108,22g | Kolh.: 172,05g.
Frukost: Яготинське Паста Сиркова, Бастурма, Звени Гора Голландский Сыр, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Sweetanok Шоколадные Конфеты. Lunch: Гречневая Крупа, Sweetanok Шоколадные Конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Оливковое Масло, Akura Соевый Соус, Новоукраинка Вівсяні Пластівці. Middag: Простоквашино Творог 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Волошкове Поле Кефир Нежирный, Мёд. Snacks/Annat: Ашан Сыр Голандский 45 %, Сильпо Яблоко Чемпион, Пекинская Капуста, Торчин Кетчуп Лагідний, Куриное Филе, Винегрет без Масла. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|