Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2011 kcal
|
Fett: 89,96g | Prot: 103,62g | Kolh.: 188,93g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Медово-Горчичный Соус, Чай, Минтавр Сервелат Астория, Ашан Багет Французский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медово-Горчичный Соус, Гречка, 1902 котлеты. Middag: 1902 котлеты, Чай, Варенька Варенье Клубничное, Campina Взбитый Крем, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Семенишна Йогурт Термостатный, Campina Взбитый Крем, Варенька Варенье Клубничное, Данон Творог Мягкий 5%, Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|