Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
831 kcal
|
Fett: 16,15g | Prot: 61,70g | Kolh.: 108,39g.
Frukost: Мёд, Жокей Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Kamis Приправа К Рыбе, 5 Морей Горбуша Натуральная , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Lunch: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Сэн Сой Уксус Рисовый, Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Капуста с Морковью, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Морковь, Киви. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|