Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 64,53g | Kolh.: 113,57g.
Frukost: Итальянский Салатный Соус, Kamis Смесь Перцев, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Соль, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Уфимский Хлеб Хлеб Русич. Lunch: Чудесный Край Печенье Обаяшки. Middag: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Удон, Лента Креветки Средние . Snacks/Annat: Васькино Счастье Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Творог 0%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|