Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2006 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 123,67g | Kolh.: 270,31g.
Frukost: Indonesian Serabi Pancake, Indonesian Stir Fried Vegetables, Brown Rice, Rice Noodles (Cooked). Lunch: Dinnerbox, Lunch Box. Middag: Iced Tea, Nasi Putih, Fruit, Watermelon, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Heavenly Blush Yogurt Peach. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinamakan 's vikthistorik
|