Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2227 kcal
|
Fett: 93,43g | Prot: 119,98g | Kolh.: 211,79g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль, Печеное Яблоко, Курага, Чернослив, Приготовленная Тыква, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Куриное Филе, Хлеб Черный. Lunch: Вино, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Хлеб, Куриное Филе, Сыр Российский, Торт, Суп с Фрикадельками, Фасоль Белая, Плов с Говядиной. Middag: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|