Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2013
|
58,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 59,68g | Kolh.: 240,28g.
Frukost: Gala Apples, Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Middag: Garlic Bread, Cheese Filled Ravioli. Snacks/Annat: Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Double BLT Sandwich (Half), Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Shopping - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 17 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 48 minuter, Körning - 2 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|