Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 91,00g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Nestle Kit Kat Розовый Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Galbani Моцарелла Maxi, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Плов из Булугура с индейкой. Middag: Kalev Глазированный Марципановый Батончик Vana Tallinn, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Помидоры, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Эколь Пастырма по-Турецки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|