Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 102,96g | Kolh.: 99,66g.
Frukost: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Lunch: Egg (Whole), Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise. Middag: Stir Fried Vegetables, Pork, White Rice. Snacks/Annat: Cheddar Cheese , Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Honey. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shereen Donede 's vikthistorik
|