Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 86,00g | Kolh.: 120,45g.
Frukost: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Подсолнечное Масло, Яйцо, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Даниссимо Йогуртный Десерт «Каталонский Крем-Брюле». Lunch: Селедка под Шубой, Heinz Терияки Соус, Хуторок Сосиски Молочные Прайм, Огурец (с Кожурой), Гост Молоко Сухое Цельное, Гречка Вареная без Масла. Middag: Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|