Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2475 kcal
|
Fett: 121,13g | Prot: 171,30g | Kolh.: 204,03g.
Frukost: Всеслав Хлеб Старорусский, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Борщ с Курицей. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Своя Компания Свинина С Молодым Картофелем И Шампиньонами , Своя Компания Салат Цезарь с Курицей. Middag: SPAR Куриное Филе с Беконом , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|