Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1713 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 145,65g | Kolh.: 169,51g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Василева Слобода Семена Льна, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Капуста Белокочанная, Hortex Гавайская Смесь, Куриная Печень. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Вятушка Творог 3%. Snacks/Annat: Яблоко, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Рот Фронт Халва Глазированная, Славянка Конфеты "Зефирчик", Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|