Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
433 kcal
|
Fett: 8,75g | Prot: 48,65g | Kolh.: 39,33g.
Frukost: Sambal Goreng Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alizhafarina 's vikthistorik
|