Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2147 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 167,06g | Kolh.: 208,58g.
Frukost: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Перловка с Луком и Морковкой(Д). Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная с Индейкой. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Желудки Куриные Готовые, Перловка с Луком и Морковкой(Д), Желудки Куриные Готовые. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|