Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 78,69g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Яшкино Галета, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичный Белок, Дружба Плавленный Сыр Классический, Heinz Соус Ба\рбекю, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Яшкино Галета, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Middag: Белый Хлеб, Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Grow Food Уха из Горбуши. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|