Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
750 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 46,05g | Kolh.: 94,63g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Рыба Отварная, Рыбный Суп, Фуджи Яблоко . Snacks/Annat: GREENZ Конфеты с Кокосом, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|