Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 61,04g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Dendeng Daging Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Ketoprak. Middag: Pasta dengan Keju dan Saus Daging. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|