Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
2038 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 32,48g | Kolh.: 246,92g.
Frukost: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Мёд, Лимон, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Плов с Курицей, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Жигулевское Пиво Светлое, Tornado Energy Storm. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|