Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
746 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 30,95g | Kolh.: 105,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан. Lunch: Яйцо-Пашот. Middag: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. Snacks/Annat: Апельсин, Ленивая Овсянка. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lana_erdakova 's vikthistorik
|