Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1071 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 58,33g | Kolh.: 65,96g.
Frukost: Bananas , Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Red Onions, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Espresso Coffee, Food Club Large Egg, Great Value Half & Half, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Lunch: Great Value Half & Half, Espresso Coffee, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value Taters. Middag: Food Club Large Egg, Kentucky Legend Hickory Smoked Cubed Ham, Mature Onions, Sam's Choice Ham Steak, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Annat: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Savoritz Original Wheat Crackers. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|