Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 99,34g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Venison/Deer Jerky. Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Middag: Great Value Wide Egg Noodles , McCormick Brown Gravy Mix, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Lemonades, Elmer's Candy Assorted Chocolates, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|