Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 22,04g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Жареная Картошка. Lunch: Жареная Картошка. Middag: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Данон Йогурт с Персиком 2,9%. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|