Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
870 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 52,35g | Kolh.: 48,00g.
Frukost: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Unflavored Gelatin, Benefiber Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Rhodes Soft Dinner Rolls, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce. Middag: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Marketside Baby Spinach, Crystal Farms Sharp Cheddar Cheese, Benefiber Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Roma Tomatoes. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mlittle123 's vikthistorik
|